Авторский терапевтический курс Галины Ткаченко
Помощь менеджера
Терапевтический онлайн-курс Галины Ткаченко
Для кого

Быть добрее к себе

Программа
Стоимость
10-дневный интенсив для тех, кто хочет вынырнуть из замкнутого круга самонасилия и самопорчи
старт - сразу после оплаты
Купить
Смотреть программу
Новый
  • «Все путешествуют, гуляют, ходят по кафе, а я вечно не могу себе это позволить»
  • «Опять переела… Знаю, что так нельзя, но ничего поделать не могу»
  • «Какие они все худые в инстаграм, а я даже в спортзал не могу записаться»
  • «Ну меня же попросили это сделать, как я откажу. Ничего, сама потерплю»
Вроде и так ясно и понятно. Но как сложно порой остановиться, чтобы не нападать на себя, чтобы не чувствовать разочарование или ненависть к себе. Большинство из нас выросло в королевстве кривых зеркал. И не смотря на то, что детство давно закончилось, а те кто в нем участвовал уже могут быть далеко от вас, ничего не изменилось. Высокие и несбыточные требования к себе. Стремление к идеальности. Неугасимая жажда и потребность стать той, кого наконец-то полюбят.

Интенсив для тех, кто:

Постоянно сравнивает себя с другими и не в свою пользу

Испытывает вину, не будучи виноватой
Мужественно терпит до последнего, а затем взорваться из-за пустяка

Ненавидит и обзывает себя, корит, наказывает
Занимается постоянным самобичеванием и самопорчей

Не соблюдает элементарные правила физической и ментальной гигиены
Не уважает свои потребности и откладывает себя на потом
Испытывает постоянно пульсирующую тревогу

Выматывает, загоняет себя до последнего, а затем требует признания и наград
Хочу

Представьте

Вся ваша психика состоит из миллиардов маленьких люминесцентных лампочек внутри.

Большинство из них в постоянно мерцающем состоянии. Как в подъездах старых домов. Не горят, но и не отключены.

Система в напряжении. Случается какая-то внешняя ситуация и часть из них начинает мерцать сильнее.

Мы чувствуем еще большее напряжение, тревогу. А можно обнаружить хотя бы часть испорченных лампочек и их выкрутить.

Зачем вам старые неработающие лампочки?
Станьте к себе добрее!

В интенсиве

вы узнаете, что приводит к искаженному восприятию своего тела и своих потребностей
разберемся с тревогой, сложными чувствами, способами взаимодействиями с собой и миром
поймете, откуда возникает тотальная нелюбовь к себе
выясним почему в нас не формируется чувство достоинства и как его нарастить
разберемся с чувством недостаточности и откуда берется тяга к идеальности и несбыточному совершенству
поймете, как обесценивание себя влияет на деньги и что с этим делать.

Дорожная карта

Первичная фигура и первичные отношения
Последствия и отношение к себе
Расширяем картину мира и осознаем свою значимость
Отношения и любовь
Протокол imTT
Деньги и реализация
Самооценка и путь к себе
Стыд и путь к принятию себя
8 уроков за 10 дней с понятной теорией и упражнениями для самостоятельной работы

После интенсива вы

перестанете осуждать свое тело и постоянно его тюнинговать
сможете вовремя останавливать своего внутреннего критика
станете лучшей заботливой доброй подругой себе самой
перестанете истреблять себя, а научитесь сочувствовать себе
сможете выдерживать трудные переживания и боль
Хочу на интенсив
станете бережнее относиться к своим чувствам, любым

Стоимость

2 месяца доступа
8 уроков
Продолжительность - 10 дней

13 900 ₽

Оплатить
Старт - после оплаты

Автор, эксперт и ведущая курса — Галина Ткаченко

непрерывной профессиональной практики
9 лет
часов личной терапии
500+
Практикующий психолог в интегративном подходе,
imtt терапевт, основатель, ректор Академии Современной Психотерапии, преподаватель практической психологии, автор 100+ онлайн-курсов по психологии,
основатель ПсиЦентра
Галина Ткаченко
создаю программы и курсы по психологии
11+ лет
личных консультаций
12000+
преподаю практическую психологию
4 года
часов супервизий
650+
методов сочетаю в своем интегративном подходе
15+
Моё образование
  • МГУ им. Ломоносова, переквалификация, Психолог-консультант
  • МИП магистратура, Психоанализ, магистр психологии
  • ЦССТ, переквалификация, Психологическое Консультирование Семьи
  • ВШЭ, магистратура, Системная Семейная Психотерапия, магистр психологии
  • ВШЭ, магистратура, Психоанализ (по н. в)
  • Московский институт гештальта и психодрамы (МИГИП), 2 ступени повышения квалификации
  • МААП, Аналитическая психология, повышение квалификации
  • Школа Расстановочной Практики (по н.в.)
Базовое образование
  • РПТ
  • КПТ
  • РПП
  • ImTT терапия
  • Травматерапия
  • Символдрама
  • Телесная терапия
  • Арт-терапия
  • Песочная терапия
  • Гипноз
  • Работа с утратой
  • Психодиагностика
  • Сексология
  • Психосоматика
Дополнительное образование

FAQ