Если мама — источник тревоги, а не опоры. Как это изменить в себе?

«Я больше так не буду», — говорит себе каждая мать после вспышки. Через вину, слёзы и обещание быть сильной. А потом снова не справляется. Потому что у этой силы — заканчивается заряд.

Есть такое понятие — контейнирование. Это когда взрослый способен удерживать эмоциональные волны другого. У младенца и малыша такой функции просто нет — её ещё не сформировалось. Поэтому мама — первый контейнер.

Но что происходит, когда в этом контейнере — трещины? Когда мама сама на пределе, без ресурса, без поддержки?

Сначала она держится. Потом — щелчок. Крик, слёзы, выход из комнаты, злость, агрессия. Хорошо, если волна не досталась ребёнку. Плохо, когда она влетает в того, кто пришёл за помощью, не справившись со своей болью.

Нет, мама не плохая. Она живая. Но её ответственность — найти ресурс. Чтобы выдерживать. Чтобы быть контейнером, а не эпицентром бури.

Многие женщины живут по кругу:
— вспышка,
— вина,
— обещание «больше не повторится»,
— и всё сначала.

И в этой петле — безысходность и стыд. Но правда в том, что у этой реакции есть причина. И искать её нужно не только ради ребёнка, но и ради себя самой.

Потому что, когда женщина исцеляет свои раны, она получает опору. Она становится той, кто может выдерживать. Она возвращает себе контакт с собой и с ребёнком.

Реакции ребёнка — всегда отражение внутреннего состояния матери. А ваши собственные вспышки, тревоги, усталость, гнев — корнями уходят туда, где мама когда-то не смогла удержать вас.

Если вы не понимаете, почему не справляетесь, почему накрывает вина, гнев, тоска... — пора пойти туда, где всё началось.

В то место, где формируется:
• Чувство «я есть»
• Способность быть в контакте
• Навык выдерживать — и себя, и другого

Сейчас вы — та, кто может начать этот диалог. С собой. Со своей матерью. И с той женщиной, которой вы хотите быть для себя и своего ребёнка.

Если вы готовы пойти в эту работу — у нас есть урок, который поможет сделать первый шаг.
В нём вы разберётесь, откуда берутся вспышки, вина, бессилие — и как с этим обращаться бережно, но по-взрослому.